7 Hal yang Harus Anda Hindari Sesudah Makan

MaKan.. Adalah salah satu kegiatan yang diberikan Allah SWT sebagai salah satu kenikmatan dunia. Coba anda rasakan dalam 2 hari anda tidak makan apa-apa, atau selama dua hari saja anda tidak dapat memakan sesuatu karena terhalang suatu penyakit yang anda derita. Pasti suatu siksaan berat yang anda rasakan karena tidak satu pun bahan makanan yang sampai ke dalam lambung anda. Namun cairan lambung anda tidak akan mengerti bahwa anda tidak makan atau tidak bisa makan, sehingga cairan tersebut tetap keluar di dalam lambung. Nah cairan inilah yang membuat anda perih ketika lambung anda kosong.

Oke, disini kita tidak akan membahas tentang penyakit-penyakit yang berkaitan dengan lambung. Tapi yang akan coba kita kupas disini adalah berbagai kebiasaan buruk sesudah makan yang akan membuat sistem penceranaan tubuh tidak akan berjalan sempurna dikarenakan tindakan atau perilaku buruk yang kita lakukan tidak sesuai dengan tempat atau waktu yang semestinya.

Sesuai dengan judul diatas, paling kurang ada 7 hal atau kebiasaan yang selama ini di anggap lumrah NAMUN harus anda jauhi karena tidak baik bagi kesehatan anda.

Apakah 7 kebiasaan tersebut ? Mari kita lihat !




1. Jangan merokok
Banyak eksperimen dari ahli membuktikan bahwa merokok setelah makan sama dengan kandungan dengan 10 batang rokok di saat normal (kemungkinan untuk terserang kanker yang lebih tinggi).

2. Jangan langsung makan buah-buahan
Langsung makan buah-buahan setelah makan akan menyebabkan perut menjadi gembung dengan udara. Karena itu biasakan memakan buah 1-2 jam setelah makan atau 1 Jam sebelum makan.

3. Jangan minum teh
Karena daun teh mengandung asam/acid. Kandungan ini akan menyebabkan Protein yang kita konsumsi dalam makanan kita lebih sulit untuk dicernakan.

4. Jangan melonggarkan ikat pinggang anda
Melonggarkan ikat pinggang setelah makan akan dengan mudah menyebabkan usus terlilit atau tersumbat.

5. Jangan mandi
Mandi akan menyebabkan peningkatan aliran darah ke tangan, kaki & tubuh sehingga jumlah darah di sekitar perut karena itu akan menurun. Ini akan melemahkan sistem pencernaan dalam perut kita.

6. Jangan langsung berjalan-jalan
Orang yang selalu mengatakan bahwa setelah makan berjalan seratus langkah dan Anda akan hidup sampai umur 99 tahun. Dalam kenyataan yang sebenarnya hal ini tidak benar. Berjalan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak dapat menyerap gizi dari asupan makanan kita.

7. Jangan langsung tidur
Asupan makanan kami tidak akan dapat dicerna dengan sempurna. Dengan demikian akan mengakibatkan kemungkinan terjadi infeksi baik di lambung maupun usus.


Tulisan disadur dari berbagai sumber